Fitness
Betreuung steht für uns an erster Stelle. Bevor es für Sie richtig losgeht werden Sie von einem unserer Diplomsportlehrer richtig durchgecheckt. Hier wird Ihr "Ist-Zustand" festgehalten:
- Wie sind Sie im Moment belastbar ?
- Haben Sie körperlichen Beschwerden (Knieprobleme, Rückenschmerzen etc.) ?
- Wie ist Ihr BMI (Body Mass Index)
- Wie hoch Ihr Körperfettanteil.
Anschließend erstellt der Trainer mit Ihnen den Trainingsplan.
- Was genau sind Ihre Ziele?
- Wie oft möchten Sie trainieren?
- Welche Geräte sagen Ihnen zu?
Danach können Sie loslegen! Sollten Sie Hilfe brauchen, können Sie sich jederzeit an einen Trainer wenden oder einen individuellen, persönlichen Termin mit ihm vereinbaren.
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