World of Sports Krefeld

Kursplan

Kurse im World of Sports Krefeld

Gültig ab 01.08.2016

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Rücken Fit / Ballance

Hier wird der Rücken anhand einer Vielzahl funktioneller Übungen gekräftigt und mobilisiert, besonders im Schulter- / und Nackenbereich wird mit Stretch- & Relaxübungen die Durchblutung der verspannten Partien verbessert. Auch für Teilnehmer reiferen Alters geeignet! Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Dehnung und progressiver Muskelrelaxation.

Raum 1
Kategorie:

Vormittag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 - 10:30
Workout
10:30 - 11:30
Pilates
09:30 - 10:30
Rücken Fit
10:30 - 11:00
Balance
09:30 - 10:30
Workout
09:30 - 10:30
Workout
10:30 - 11:30
X-tend
08:40 - 09:25 Reha-Kurs 
REHA Orthopädie
09:30 - 10:30
Workout Cardio
10:30 - 11:30
Pilates
11:00 - 11:55
Spinning
11:30 - 13:00
Fatburner

Nachmittag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
18:15 - 19:15
Workout
18:15 - 19:10
Spinning
19:15 - 20:15
Step for all
16:00 - 16:45 Reha-Kurs 
REHA Orthopädie
17:00 - 17:45 Reha-Kurs 
REHA Orthopädie
18:15 - 19:15
Power Push
19:15 - 20:15
Deepwork
19:15 - 20:10
Spinning
20:15 - 21:15
Yoga
17:15 - 18:00 Reha-Kurs 
REHA Orthopädie
18:15 - 19:15
Workout
19:15 - 20:15
Power Step
19:15 - 20:10
Spinning
17:30 - 18:15 Reha-Kurs 
REHA Orthopädie
18:15 - 19:15
Rücken Fit
18:15 - 19:10
Spinning
17:30 - 18:30
Pilates
18:15 - 19:10
Spinning sensitive
18:30 - 19:30
Dance
15:30 - 17:00
WEEKEND Special

Änderungen vorbehalten!